ক্লান্তি কেন হয়

 ক্লান্তি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, এটি এক বা একাধিক জীবনযাত্রার সমস্যা যেমন খারাপ ঘুমের অভ্যাস বা ব্যায়ামের অভাবের জন্য চিহ্নিত করা যেতে পারে। এটি একটি ওষুধের কারণেও হতে পারে বা হতাশার সাথে যুক্ত হতে পারে। কখনও কখনও ক্লান্তি এমন একটি অসুস্থতার লক্ষণ যার চিকিৎসা প্রয়োজন²। 

আপনি যদি ক্লান্তি অনুভব করেন তবে অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে অনুভূতিটি এক সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায় না বা আপনি যদি অসুস্থতার সাথে অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তাহলে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করতে পারেন²¹। 

আশা করি এটা কাজে লাগবে!